ประโยชน์ของแอ๊บเปิ้ลสีต่างๆ

แอ๊บเปิ้ล ผลไม้ที่คนไทยรู้จักกันดีว่ามีประโยชน์มากมาย แต่ใครเคยสงสัยไหมว่าแอ๊บเปิ้ลที่มีหลากหลายสีนั้นจะมีคุณประโยชน์เหมือนหรือต่างกันอย่างไร วันนี้ ThaiDIY มีเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ

แอ๊บเปิ้ลสีแดง

ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดมะเร็งเพราะเป็นแอ๊บเปิ้ลที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนต์มากที่สุด

 

credit: http://www.tinyzone.tv/HealthDetail.aspx?ctpostid=2779

แอ๊บเปิ้ลสีเขียว

จุดเด่นอยู่ที่เป็นแอ๊บเปิ้ลที่มีวิตามินซีและไฟเบอร์สูง แต่มีน้ำตาลน้อยจึงเหมาะกับคนที่ต้องการลดความอ้วน และยังอุดมด้วยอิลาสตินและคอลลาเจนที่ช่วยทำให้ผิวสวยด้วย

http://windsorvapes.com/

แอ๊บเปิ้ลสีชมพู

เนื่องจากเป็นแอ๊บเปิ้ลที่มีสารฟิโนลิกมากที่สุด จึงช่วยป้องกันการเกิดฝ้า กระ และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมและวิตามินซีสูงช่วยให้ผนังหลอดเลือดฝอยแข็งแรง ลดอาการอักเสบ ลดไข้ และโรคเลือดออกตามไรฟันได้

Credit: http://www.nanahealth.com/

แอ๊บเปิ้ลสีเหลือง

จุดเด่นของแอ๊บเปิ้ลเหลืองอยู่ที่สารควอร์ซิตินที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคต้อกระจก

Credit: http://www.foodslender.com/

ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.nanahealth.com/